今日は警告？じゃないですけど、こんな美容法はマネしちゃいけませんよという話。
フリーアナウンサーの田中みな実さんが行っている美容法が取り上げられていましたが、間違いだらけ ＆ 体に害だらけなので、警鐘を鳴らしたいと思います。
確かに田中みな実さんは美しいと思いますが、それとこれは別。
間違ってるものは間違ってます。
まあ、内容をみればわかるのでその方が早いと思います。
田中みな実さんの美容法 米を2合泣きながら流し込む！？
田中みな実さんは美の意識が強くとてもストイック。
ただ、ストイックすぎて体に悪い方法も摂っています。
田中みな実さんの食事を調べて出てきた食事方法はこんなかんじ。
- 果物を大量にとる
- 温かい水を毎日3リットル
- 炭水化物は米を大量に
- 肉より魚
- 納豆や豆腐でたんぱく質を摂る
たんぱく質を多く摂るのはとてもいいことですが、果糖を大量にとったり、糖質を無理やり流し込んだりとちょっと健康的とは言えない方法が目立ちます。
特にお米のところはちょっと引きます。
美容に対するこだわりも強く、食にもストイックなイメージがある田中。「食べ物は、今は痩せすぎないようにめちゃめちゃお米を、１日２合食べる、って決めてるんです。そしゃくも大変なので、全部おかゆにして、ただただ泣きながら流しこむ…無心で」と独特の食生活を明かした。
泣きながらとか・・・体形維持のためには必要と思っているのか知りませんが、体形は維持できても内臓への負担はとても大きくなりますし、血糖値も非常に気になります。
田中さんは元々太りにくい体質のようで、痩せないようにそうして無理をしているよう。
痩せすぎないようにこだわっている理由は「痩せると老けて見える」から。一時期、痩せて“老けた”と「叩かれた」そうで、「痩せすぎないようにしよう」と決めたという。
朝ご飯は「旬の果物をお腹いっぱい」食べることを日課とし、自宅には果物専用の冷蔵庫も。リンゴ２個、イチゴ１パック、マスカット半分…と果物づくしの朝ご飯だという。チョコレートも大好きで、「１日１キロぐらい」食べたこともあり、その時は中性脂肪値異常になったほどだった、と笑いながら明かしていた。
ちょっとやりすぎです。
将来の健康のリスクが気になる…
田中みな実さんは体形は維持できても、おそらく将来的に内臓への負荷が大きすぎて方向転換をせざるを得なくなるでしょう。
これは確実と言えます。
理由は糖質類のあまりの摂りすぎ。
- 大量の果物
- 毎日2合のお米
- チョコレート
どれも糖質の塊。
チョレートを食べて中性脂肪異常になったということですが、果物の果糖も大いに関係していることは間違いありません。
果糖の摂りすぎはすい臓へ大きなダメージを与え、フルータリアンであったスティーブ・ジョブズのようにすい臓がんなどの病気にかかる可能性がありますからおすすめはできません。
田中みな実さんのくびれボディの秘密は？
田中みな実さんの体は確かにくびれがあって美しい体をしています。
ただ、それは食事以外のトレーニングやエステによるものだと考えれらえます。
田中みな実さんは食事の他に
- 週二回、90分のパーソナルジム
- マグマヨガ
- ソリデンテ(エステサロン)
などを行っているということ。
ソリデンテというエステなどは一回あたり2万円～3万円かかるということですから、私は行ったことがありませんがおそらく効果があるものなのでしょう。
それに大きいのはパーソナルジムとヨガ。
これだけやっていれば体が引き締まるのも当然。
そして自身でも語っていますが田中みな実さんは放っておくと痩せてしまう体質のようですから、一般の人と違って逆に今はわざと太りに行っているのです。
元々の体質とは合わない食事方法を摂っていますから遅かれ早かれ限界は来ると思います。
真似するべきかしないべきか？
田中みな実さんのやり方は普通の人は真似しない方が賢明です。
体質が特殊すぎて真似してもいいことありません。
特におかゆ二合を無理やり流し込むとかは絶対にNG。
ニュースってセンセーショナルなものばかりを取り上げますが、そこだけ切り取ってマネしてもいいことなんてありません。
強いて真似をするとしたら
- たんぱく質を多く摂る
- 温かい水をたくさん飲む
- ジムに通う
- ヨガをする
この辺りを真似るといいと思います。
果物を大量に摂る、チョコレートをよく食べる、お米を大量に食べるは絶対NG。
この辺りは真似してもいいことはありません。
いいところは真似をして、いいとこ取りのダイエットを行いましょう。
エステに関しては個人的に未知数なのでノーコメントです(^◇^;)
まとめ
- 田中みな実は元々痩せやすい体質
- 普通の人とは逆に太るように工夫している
- 米2合、大量の果物は内臓にダメージがあるので真似しない
- 真似するならたんぱく質の摂取や大量の水を飲むところ
- 体を引き締めたいならジムやらヨガを
芸能人ということもあって、見た目への意識はとても高いですね。
ただ、その全てが理にかなっているかと言うとそれは別。
藤原紀香さんなどはその典型ですね。
水素水やら血液クレンジングやら、、、
下手な鉄砲も、、、とは言いますけど、少しはきちんと考えてやったほうがいいですね。
みなさんも何かするときはある程度はちゃんと下調べは行いましょう(￣▽￣;)
