こんにちは。
今日は新しいRIZAPの新しいサービス「暗闇」×「筋トレ」のEXPAが面白そうだなと思ったので紹介します。
残念ながら女性限定で男の私は利用できないのですが、ちょっと面白そうなので気になった方はお試しで行ってみて下さい。
RIZAPの新しいボディメイクスタジオ「暗闇」×「筋トレ」のEXPA
早速ですが、EXPAとはRIZAPの新しいサービス。
女性限定で利用が可能で、コンセプトは「暗闇」×「筋トレ」。
自分の体形を見られるのが恥ずかしい…とか、周りの目が気になって集中できない…といった点を暗闇にすることで解消し、周りの目を気にせずに行えるという点と、暗いので集中してプログラムに参加できるという点が面白いなと思います。
それに靴をはかず、靴下だけでトレーニングするのもEXPAの特徴で、後で紹介する【おうちでエクスパ】に応用できるようになっています。
コースは4つから選ぶことができ、無料のカウンセリングを受けた後、なりたい体形や目標に合わせてプログラムを組んでいくことになります。
運動初心者の人でも簡単にできるコースもありますから、ハードルは高くないので初心者でも安心なのかなと思います。
紹介ムービーはこちら
EXPAの料金。初月内にやめれば入会金も月額料金も全部0円
EXPAの料金は以下の通り。
基本的にどの人もフルタイム会員かデイタイム会員になるはず。
違いは利用できる時間と土日利用が可能かどうかだけですので、平日の日中に時間が取れる人はデイタイム会員で十分です。
ちなみ入会金は条件付きですが、0円キャンペーンをしています。
それにもし気に入らなかった場合は当日入会にかぎりますが、初月内の解約であれば入会金も初月の費用も掛かりません。
なのでしっかりと試したい方は月初に申し込むのがおすすめ。
それでしっかり体験してから続けるかどうかを判断すればいいですね。
EXPAは店舗指定なし、回数制限なし、持ち物は最小限
EXPAの大きな特徴は3つ
- 店舗指定なし（六本木店を除く）
- 回数制限なし
- 持っていくものがとっても少ない
上記の通り。
店舗指定なし（六本木店を除く）
六本木店を除くexpaの店舗をどこでも利用できます。
関西では梅田、心斎橋店。
関東では六本木店以外の11店舗を利用できます。
ただ、ほとんど東京に集中しているので、地方の方などは後で紹介する【おうちでエクスパ】がいいかもしれません。
EXPAは回数制限なし
回数制限がないのも特徴の一つ。
毎日通っても全然OKなので、しっかりやりたい人には結構うれしいはず。
最高で週6で通えるので食べ放題じゃないですけど、使い倒せばコスパはかなりいいですね。
ちなみに一日に一回だけなので、一日中ずっとプログラムに参加し続けるとかはできません(笑)
時間は自由ですが、一日に一回だけというのは忘れないようにしましょう。
持っていくものがとっても少ない
必要なものがないのもEXPAの特徴。
EXPAで必要な持ち物は
- トレーニングウェア
- 滑りにくい靴下
これだけでOK
室内シューズはもともといりませんし、タオルなどは持っていく必要ありません。
バスタオル・フェイスタオルの貸し出しは、無料となります。１回のレッスンあたりバスタオル１点・フェイスタオル１点をご利用いただけます。
とあるように、毎回バスタオル、フェイスタオルを貸してくれるので荷物がかさばらず楽チンですね。
EXPAのコロナ対策について
結構面白そうなEXPAですが、今気になるのはコロナ対策。
もちろん、といってはなんですが消毒や体温チェック、アクリルガードなど防御はしっかりしています。
それに希望者には無料で抗体検査もしてくれるのでかなり神経質に対策していると思っていいでしょうね。
どうしても怖い人はオンラインEXPAも
どうしても多人数で集まるのがちょっと…という人は【おうちでエクスパ】が可能です。
ZOOMを使って自宅に居ながら出来ますし、何より料金が正規料金の89%OFFの2980円なので無茶苦茶安いです。
暗闇空間は味わえませんが、ヨガマット一枚分のスペースで出来るので場所も大きくとりませんし、見逃し配信も同月内なら何度でも可能。
おうちで気軽に出来るので忙しい人は【おうちでエクスパ】も全然ありじゃないかと思います。
500円で無料カウンセリング付き体験レッスンが受けれる【】
んー、確かに面白そうだしちょっと行ってみたいけどなあ…
という人に500円でダイエットカウンセリング＋EXPAの体験レッスンを受けることが出来るキャンペーンも実施しています。
しかもタオル、靴下、水、ウェア、全部セットでレンタルできますから手ぶらでフラッと行くことが出来ます。
500円ですから、市民プールとかジムよりちょっと高いくらいなので、ウェアなどの体験セット付きなら割と安いですよね。
本気でやる気がなくても気晴らしに行ってみるだけでもいいでしょうし、気に入らなければもう行かなければいいだけなのでお手軽です。
ダイエットのカウンセリングは無料ですので、自分がどのようにすれば痩せれるのかというアドバイスだけもらって帰るのもちょっとずるいですがいいと思います(笑)
EXPAの実際の動画
最後に、なんだかんだ実際にちょっと見てみないとイメージがわかないと思うので、EXPAの体験動画とおうちでEXPAの動画を載せておきます。
見てみて思ったのは、結構激しいな…ということ。
これ週2か週3でやればかなり痩せるでしょうね(;´∀｀)
そして、もう一つが【おうちでエクスパ】の実際の動画。
インスタライブの映像ですが、実際にこんな感じで動画を見ながらおうちでエクササイズをしていく感じになります。
インストラクターのお兄さんがずっと笑顔なのがすごいわ(笑)
お金払いたくない人はこの動画をリピートしまくってればいいのではないかと思います(笑)
まとめ
私は男性なので、EXPAに行きたくてもいけません(;´∀｀)
なので、実際の体験談を語ることが出来ないのですが、初月解約での無料保証や500円での体験レッスンなど、初めの一歩のハードルはかなり低いのかなと思いました。
コロナが怖い人やめんどくさがりの人のための【おうちでエクスパ】もかなりいいですよね。
ただ、無料カウンセリングだけはとりあえずやっておいた方が自分のなりたい体形への近道になるので、500円で無料カウンセリングを受ける→おうちでエクスパを頑張る、みたいな感じでうまく利用すればいいと思います。
もちろん最初からおうちでエクスパのみを利用することも可能ですよ。
コロナで体がなまり気味な方が多いと思いますので、ぜひ一度試してみてください。
皆さんのダイエットがうまくいきますように。
本日もご覧いただきありがとうございました。
