糖質制限をしているみなさんを応援します！

糖質制限応援.com

: 砂糖が脳に与えるちょっと怖すぎる影響…冗談では済まされない糖質中毒への近道

2020/02/08 -豆知識・雑学, 食べ物・飲み物

　こんにちは。　今日は砂糖を使った実験である意味とても怖いことがわかりました。　ニュースでも出ていたので知っている方は多いかも知れませんが、シェアと中身のちょっとした解 …

: DASH食って何？効果は？どうやったらいいの？何食べるの？色々な疑問にお答えします。

2020/02/07 -他のダイエット

　こんにちは。　今日はDASH食を紹介したいかなと思います。名前は聞いたことあるけどよく知らない。どんな効果あるの？どんな人がやるの？何を食べるの？なんかルール …

: シナモンが糖尿病に対して有効というのは少し間違いかも…個人的な見解

2020/02/06 -食べ物・飲み物

　こんにちは。　今日はシナモンが血糖値を下げ、糖尿病などに対して必ずしも有効とは言えないかも…というお話。　気になっている方は見ていってください。シナモンの血糖値に対 …

: オリーブオイルは血糖値をゆるやかにしてくれる優しい油、便秘対策にも

2020/02/05 -糖尿病, 糖質制限, 食べ物・飲み物

　こんにちは。　今日は食事の際にオリーブオイルを同時に摂ることによって、血糖値が緩やかになるというお話をご紹介したいと思います。　糖質制限には脂質が不可欠ですが、そうで …

: 沖縄の人達の短命化が進んでいるのはご存知ですか？原因はもちろん・・・

2020/02/04 -豆知識・雑学

こんにちは。長寿の国沖縄で今、どんどん短命化が進んでいるというのはご存知でしょうか？ 40歳以下を中心に余命がどんどん短くなっている沖縄。何が起きているの …

: マレーシアの94歳現役首相は糖質制限＋メガビタミン主義！？無茶苦茶若く見えるんですけどw

2020/02/03 -糖質制限

　こんにちは。　今日はある人物の紹介。　それはマハティール・マレーシア首相。　彼は94歳で現役。　その秘密にどうやら糖質制 …

: 2019年アメリカでベスト・ダイエットに選ばれた地中海式ダイエット。ポイントやルール、やり方を知っておこう！

2020/02/02 -他のダイエット

rel=”nofollow” こんにちは。　今日は糖質制限ではない、けれど非常に評価の高いダイエット方法を紹介します。　それは地中海式ダイエット …

: お酢は血糖値や中性脂肪を下げることをご存知ですか？ただし、種類にも気を配る必要もあります。

2020/02/01 -糖質制限, 食べ物・飲み物

　こんにちは。　今日はお酢の効果のご紹介。　お酢には血糖値の上昇を緩やかにしたり、中性脂肪を減らしたりという効果があります。　ただし、一つ注意点もあるの …

: アメリカでもマウス実験による糖質制限の危険性指摘が…アメリカ人は一回江部医師のブログ読んで！

2020/01/31 -糖質制限, 糖質制限の批判について

こんにちは。今日はアメリカでもマウス実験によってケトンダイエット、つまり糖質制限の危険性を示すデータが取れたというものです。マウスによるケトンダイエットの実験　参考U …

: エンプティーカロリーについての正しい理解をしよう！

2020/01/30 -豆知識・雑学, 食べ物・飲み物

こんにちは。今日はエンプティーカロリーについての正しい知識。勘違いしている人ももしかしたら結構いるかもしれないので、一度ちゃんとおさらいしておきましょう。 …

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