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糖質制限についての豆知識・雑学

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痩せるために必要な栄養素、必要のない栄養素。栄養素別のダイエットも紹介。

【驚愕】一日80ℊまで?糖新生の限界はどこまであるのか? 糖を摂らないと筋肉が落ちる?【糖質制限の可能性】

砂糖がマイルドドラッグと言われるこんな理由

【体重も管理する】体重を測るのに一番最適なタイミングはいつ? 適当にはかってない?【タイミングも管理する】

プロテインを飲んでいれば筋肉はつくのか? どんな人が飲むべきなのか? よくある勘違いと正解

飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸って何が違うの? 何が飽和してんの? お腹いっぱいなの?

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糖質制限と摂食障害…拒食症と過食症の関係は?

【普通に無理だし】断糖という考え方について【こだわっても仕方がない】

筋トレ上級者ほど糖尿病になる?そんな馬鹿な・・・・

【ドラッグ】砂糖が脳に与えるちょっと怖すぎる影響…冗談では済まされない糖質中毒への近道

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