糖質制限をしているみなさんを応援します!

糖質制限応援.com

「食べ物・飲み物」 一覧

お金のかからない糖質制限食材

こんにちは。   今日は私が思う糖質制限でコストが安いものをいくつかご紹介したいなと思います。    糖質制限ってとかくお金がかかりやすいイメージがありますが、かからないものもしっかりとあるので、その …

秋の味覚 銀杏 いいお酒のあてだけど糖質は‥‥?

  こんにちは。   先日の栗に続いて秋の味覚第2弾。   銀杏(ぎんなん・いちょう)についてちょっと知っておいてください。   糖質やカロリー、栄養はどの程度のものなのか。   さっそく見ていきまし …

秋は栗の季節。栗の糖質を知っておこう

こんにちは。   そろそろ秋ですね。 秋といえば栗がおいしくなる季節。   今日は栗の糖質や成分について知っておきましょう。   栗の種類と糖質 栗の糖質についてですが、私たちが食べている栗は大きく3 …

糖質制限中に完全無欠コーヒーは飲んでもいいの?

こんにちは。   完全無欠コーヒーってご存知でしょうか。    アメリカで発明されたコーヒーで   「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」   という著書はベストセラーにもなりました。   これを …

アボカドはとっても優秀な糖質制限食材。脂質たっぷりの森のバター

こんにちは。   私がおすすめな食材っていくつもありますが、そのなかでもアボカドはとっても優秀な食材。   今日はアボカドについてちょっとだけ知っておいてほしいかなと思います。   アボカドってどんな …

ロカボにおすすめな「All-in NOODLE」

こんにちは。   今日はロカボにいいんじゃないかという商品を日清さんで発見しましたので、ご紹介していきたいと思います。   完全栄養食? その名もAll-in NOODLE  日清さんからつい先月の8 …

「〇〇はダメ」じゃなくて「〇〇にしてみよう」

糖質制限ダイエットをはじめとして様々なダイエットで言われる という言葉。   その通りであり、もちろん正しいのですが、   正しいことをストレートに言えばそれでいいのかというとそうでもないのが人間の難 …

カリフラワーライスってとても素晴らしい! 糖質制限のご飯にどうぞ

 こんにちは。   糖質制限中はお米のご飯は禁物。    ロカボであれば軽くはOKですが、スーパー糖質制限やケトン食を目指している人にはほぼ禁止と言っていいほどお米の糖質って高いので、食べられません。 …

長友選手も糖質制限!ファットアダプト食事法って糖質制限と同じ

 こんにちは。   皆さん先日の金スマはご覧になられましたか?   サッカー選手の長友佑都さんの食事法が取り上げられてましたね。   その中で長友選手の食事法が糖質制限と同じじゃないか、ということでご …

生クリームはとてもおすすめ、高脂質・高カロリーを逆手に取ろう!

 こんにちは。   糖質制限ダイエット中にするべきことの一つのカロリー摂取。    これはたくさん摂るということではなく、エネルギー不足にならないようにダイエットだからと言って食べるのを控えすぎないこ …

Copyright© 糖質制限応援.com , 2019 All Rights Reserved Powered by STINGER.