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「糖質制限」 一覧

【やる気がなくなる】高血糖と性欲について【勃たない】

2019/10/22   -糖質制限

こんにちは。   今日はちょっと下世話かもしれませんが、   実は真面目な性についてのお話です。    これからお子さんが欲しいという方や、単に夫婦、恋人間での間のことにも役立ちますので、知っておいて …

【悲報】甘い飲み物の摂りすぎが2型糖尿病リスクを増大させることが判明【知ってた】

 こんにちは。    すでに感覚的に分かっていたことですが、甘いものの飲みすぎが2型糖尿病のリスクを挙げるという実験データが公開されました。   糖尿病ネットワークにて以下の記事にて詳細が読めます。 …

全粒粉パンは糖質制限でOK?NG?

2019/10/20   -糖質制限

こんにちは。   健康に良いとかダイエットに向いているよ、という評判がある全粒粉パン。    聞いたことはありますが、食べたことがある人は少ないのではないでしょうか?    今日は全粒粉パンって糖質制 …

【肥満は】太ると甘いものが欲しくなるわけがマウス実験で分かった?【加速する】

2019/10/19   -糖質制限

こんにちは。    太っている人と痩せている人、どちらも甘いものはお好きかとはおもいますが、傾向として実は太っている人の方が甘いものを好みやすい傾向にあるというのはご存知でしょうか?    それは元々 …

チートデイの目安はどのくらい? カーボローディングの実験から見るチートデイに必要な糖質量

2019/10/18   -糖質制限

こんにちは。    糖質制限を行う中でチートデイを取り入れる人、取り入れない人、どちらもいらっしゃるかと思います。    私はしばらくの間チートデイが怖くてやりませんでしたが、やってみると案外怖くない …

周りの人に糖質制限のことを進めたいならあなたはどう進めますか? 知識はあるけど進め方がわからない…話し方の勉強をすれば大丈夫!

2019/10/17   -糖質制限

こんにちは。   今これを読んでいるあなたは糖質制限をしていますか?していませんか?    しているとして、効果を実感できているなら、ぜひ他の人にも勧めておきたいと思うかもしれません。 ただ、ネガティ …

ダイエットにおける「部分痩せ」は可能なのか

2019/10/16   -糖質制限

こんにちは。    ダイエットをしている方で特に美容目的の方に多く聞かれるのが、 足を細くしたい お腹周りをほっそりと 二の腕だけをどうにかしたい…    なんていう特定の部位の脂肪だけを減らす「部分 …

次の食事のバリア~セカンドミール効果を知っておこう~

2019/10/15   -糖質制限

こんにちは。    糖質をあまりとらないようにしましょう、とすぐに行動に移せたらそれはとてもいいことではあるのですが、人によっては家族や周りの人達と食事面での生活を合わせないといけないことも多く、また …

認知症は脳の糖尿病 無関係ではない脳との関係

2019/10/15   -糖質制限

  こんにちは。 今日ニュース番組で認知症のお話がありました。    内容は従来の検査方法よりも簡易的にかつ短時間でできる認知症の簡単な検査方法などの紹介もありましたが、その中で認知症はある病気と関係 …

【あなたは】食べるもの我慢して健康より好きなもの好きなだけ食べて不健康になった方が幸せ?【どっち?】

こんにちは。   ふと、タイトルのようなことを思いついたので、書いていきたいなと思います。   皆さんはどちらですか?   我慢して健康派?我慢せずに不健康派?  先に行っておくとこの2つの答えに絞る …

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