糖質制限をしているみなさんを応援します!

糖質制限応援.com

「糖質制限」 一覧

【やだ】糖尿病と骨粗しょう症【私の骨もろすぎ】

2019/10/28   -糖質制限

2019年10月28日更新 こんにちは。   今日は糖尿病と骨粗しょう症についてお話ししていきたいと思います。   以前に糖質制限への批判記事の中で   「糖質制限をすると骨がもろくなり、寝たきりにな …

【レガシー効果】 正の遺産を残すと10年後に差が付くというお話【未来への貯金】

  こんにちは。   今日はレガシー効果、というものについてお話ししていきたいと思います。   みなさんは貯金をしていますか?    あるいは保険をかけたり、株を買ったり、不動産を買ったり、未来に向け …

【やる気がなくなる】高血糖と性欲について【勃たない】

2019/10/22   -糖質制限

こんにちは。   今日はちょっと下世話かもしれませんが、   実は真面目な性についてのお話です。    これからお子さんが欲しいという方や、単に夫婦、恋人間での間のことにも役立ちますので、知っておいて …

【悲報】甘い飲み物の摂りすぎが2型糖尿病リスクを増大させることが判明【知ってた】

 こんにちは。    すでに感覚的に分かっていたことですが、甘いものの飲みすぎが2型糖尿病のリスクを挙げるという実験データが公開されました。   糖尿病ネットワークにて以下の記事にて詳細が読めます。 …

全粒粉パンは糖質制限でOK?NG?

2019/10/20   -糖質制限

こんにちは。   健康に良いとかダイエットに向いているよ、という評判がある全粒粉パン。    聞いたことはありますが、食べたことがある人は少ないのではないでしょうか?    今日は全粒粉パンって糖質制 …

【肥満は】太ると甘いものが欲しくなるわけがマウス実験で分かった?【加速する】

2019/10/19   -糖質制限

こんにちは。    太っている人と痩せている人、どちらも甘いものはお好きかとはおもいますが、傾向として実は太っている人の方が甘いものを好みやすい傾向にあるというのはご存知でしょうか?    それは元々 …

チートデイの目安はどのくらい? カーボローディングの実験から見るチートデイに必要な糖質量

2019/10/18   -糖質制限

こんにちは。    糖質制限を行う中でチートデイを取り入れる人、取り入れない人、どちらもいらっしゃるかと思います。    私はしばらくの間チートデイが怖くてやりませんでしたが、やってみると案外怖くない …

周りの人に糖質制限のことを進めたいならあなたはどう進めますか? 知識はあるけど進め方がわからない…話し方の勉強をすれば大丈夫!

2019/10/17   -糖質制限

こんにちは。   今これを読んでいるあなたは糖質制限をしていますか?していませんか?    しているとして、効果を実感できているなら、ぜひ他の人にも勧めておきたいと思うかもしれません。 ただ、ネガティ …

ダイエットにおける「部分痩せ」は可能なのか

2019/10/16   -糖質制限

こんにちは。    ダイエットをしている方で特に美容目的の方に多く聞かれるのが、 足を細くしたい お腹周りをほっそりと 二の腕だけをどうにかしたい…    なんていう特定の部位の脂肪だけを減らす「部分 …

次の食事のバリア~セカンドミール効果を知っておこう~

2019/10/15   -糖質制限

こんにちは。    糖質をあまりとらないようにしましょう、とすぐに行動に移せたらそれはとてもいいことではあるのですが、人によっては家族や周りの人達と食事面での生活を合わせないといけないことも多く、また …

Copyright© 糖質制限応援.com , 2019 All Rights Reserved Powered by STINGER.