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糖質制限

  • 2019年9月11日
  • 2020年4月5日

三石巌さんってすごい人 山本義徳さんが心の師匠とも呼ぶべき人

 こんにちは。   先日のビタミンカスケード理論を紹介したときに発案者である三石巌さんのことを軽くご紹介しました。    ただ、 「この人って誰?」 「信用できるの?」 という気持ちになるかもしれませんので、今日は三石巌さんのことをご紹介したいと思います。   三石巌さんについて 三石巌さん。    カスケード理論の時も書きましたがこの方は世間では有名ではありませんが、実はすごい方。   経歴をざ […]

  • 2019年9月10日
  • 2019年9月11日

ビタミンカスケードってご存知ですか?

こんにちは。   糖質制限中でもよく言われるミネラルやビタミンの不足。   それはサプリによって補うことが多いのですが、ビタミンをしっかり摂っているのに、巷で言われているような効果が出ない!   ということがままあるようです。   それはあなたの欲しい効果がカスケードの一番下にあるということなのかも。   今日はビタミンカスケードという考え方についてお話ししていきたいと思います。   ビタミンカス […]

  • 2019年9月10日
  • 2020年4月4日

【点数付き】ビーレジェンド5種類のレビューと個人的ランキング【全体的に味薄め】

こんにちは。   突然ですが、彼女さんにビーレジェンドのアソートのはずれっぽいの(笑)をもらったのでレビューしていこうと思います。   まとめのところに彼女さんが飲んだやつのランキングも載せてますのでよければ参考に。   紹介する順番は飲んでいった順番です。   水150mlに混ぜてシャカシャカしてます。   最後に点数ごとのランキングもつけてます […]

  • 2019年9月9日
  • 2019年9月11日

能登論文の問題点とメタ解析ってなんだ?って話

  こんにちは。   前にDaiGoさんのところで大体言ってしまっているのですが、もう少しきちんと書いていきたいなと思って今日は能登論文のことについてお話していこうかなと思います。   お暇な方は少しお付き合いください。   能登論文とは  まず、能登論文とは、2013年に発表されたもので、 著者は能登洋氏。 国立国際医療研究センター病院 糖尿病内分泌代謝科医長などを歴任し、現在は聖路加国際病院の […]

  • 2019年9月8日
  • 2019年9月8日

アボカドはとっても優秀な糖質制限食材。脂質たっぷりの森のバター

こんにちは。   私がおすすめな食材っていくつもありますが、そのなかでもアボカドはとっても優秀な食材。   今日はアボカドについてちょっとだけ知っておいてほしいかなと思います。   アボカドってどんなもの?  まずアボカドですが、どんなものになるかというと元々はメキシコと中央アメリカが原産の果物で、種別としてはクスノキ科ワニナシ属の常緑高木となります。    日本では昔は「アボガド」と間違えて覚え […]

  • 2019年9月7日
  • 2020年2月11日

メンタリストDaiGoの江部医師の批判に対する答えが意味不明な件

こんにちは。   最近はメンタリストのDAIGOさんがニコニコ動画ですごい視聴者数を獲得しているようです。    あえて早口で語り、無料のyoutubeからの有料チャンネルへの誘導などの戦略でなんと1億円以上も稼いでいるとのこと、すごいですね。   ただ、私はDAIGOさんの動画はもう見ていません。   それは糖質制限に対するマウス実験を引き合いに出した後の […]

  • 2019年9月6日
  • 2020年5月23日

イヌイットの生活に糖質が入り込んだせいでもたらされた様々な弊害

こんにちは。    先日にカーニボアダイエットを紹介し、その時にエスキモー、イヌイットの食生活を引き合いに出して紹介されているといいました。      しかしながらイヌイットの食生活は欧米食が持ち込まれて以降様々な病気に悩まされているとも同時に書きました。   今日はそんなイヌイットの食生活の変化とそれによってもたらされた害についえご紹介したいと思います。 […]

  • 2019年9月5日
  • 2020年2月11日

糖質制限のお仲間カーニボアダイエット

こんにちは。   糖質制限には有名なもので スーパー糖質制限 ロカボ 金森式 のように色々と種類がありますが、   カーニボアダイエット   というものはご存知でしょうか。   知っておくことで選択肢の幅となるかもしれませんので、ぜひ読んでみてください。   さっそく見ていきましょう。   カーニボアダイエットとは  カーニボアとは英語で […]

  • 2019年9月4日

ロカボにおすすめな「All-in NOODLE」

こんにちは。   今日はロカボにいいんじゃないかという商品を日清さんで発見しましたので、ご紹介していきたいと思います。   完全栄養食? その名もAll-in NOODLE  日清さんからつい先月の8月から販売が開始された商品の名前は   All-in NOODLE   という商品。   パクチー香るトムヤムまぜそば ごま香る濃厚担々まぜそば 卵黄だれとラー油をきかせたコク旨油そば   と3種類の […]

  • 2019年9月3日
  • 2019年10月28日

覚えておいた方が糖尿病の「しめじ」

こんにちは。    今日は糖尿病においての「しめじ」を覚えておいていただきたいなと思います。   さっそく見ていきましょう。   しめじってなんだ?   と思われたかもしれません。   もちろん食べ物のしめじではありません、ぶーちゃんごめんね(^_^;)     あ、でもしめじは糖質制限にすごいいいから食べても大丈夫だよ!     しめじとは糖尿病になった人に起きるいわゆる3大合併症を並べ、その頭 […]