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「糖質制限」 一覧

果糖は糖質にて最強 まだ知らない果糖の危険性、果物は健康に悪い?

こんにちは。   日向は木の葉にて最強、ではありませんが、果糖は糖質の中でも一番危険な存在。   今日は果糖についてお話ししていきたいと思います。 果糖の危険性 まず、果糖についてですが、別名をフルク …

同じカロリーで何故痩せる? ケトン体の不思議

こんにちは。  糖質制限と言えばケトン体。 ケトン体がエネルギー源になって、糖質がいらなくなりますよ、 というのは皆さん結構ご存知かと思いますが、 先日の記事で同じカロリーでも消費カロリーが増えるんで …

糖質制限中はカロリーまで制限しないで! 糖質制限で陥りやすい罠 髪の毛抜けるんですか((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

こんにちは。   今日はカロリー制限までしているとなかなか痩せなくなりますよというお話です。   糖質制限中はカロリーは意識しない   糖質制限をしているともちろんご飯やパンなども食べなくなります。 …

たんぱく質を摂ると体を壊すのか

こんにちは。   糖質制限で必ず摂らなければならないものに   脂質とたんぱく質   この2つの栄養素があります。   脂質は言わずもがなケトン体の原料であり、エネルギー源になりえますから、   糖質 …

【積みあがる】高血糖の記憶【リスク】

こんにちは。   糖質の摂りすぎによってインスリンがうまく機能しなくなったり、あるいはインスリン自体が分泌されなくなって糖尿病になる方や、境界性の糖尿病になる方などがいらっしゃるかと思います。   糖 …

がん細胞はケトン体をエネルギーに出来ない、糖質を抑えて兵糧攻めを!

こんにちは。   私の父は糖尿病でしたが、がんにはならずに他界しました。   ですが、父方の祖父母はふたりともガンで亡くなりました。   がんは場合によっては治療が困難になる場合があるようですが、   …

夏の糖質制限食はこれがおすすめ!

  こんにちは。   夏ですね…すごく暑い( ̄▽ ̄;)   今日は夏に食べたくなるあの3品を糖質を抑えて食べる方法を軽く考えてみたので、少しご紹介します。   メニューは 冷やし中華 冷麺 かき氷 こ …

ギルトフリーって何?糖質制限との相性はどうだろう?

こんにちは。   最近新しい言葉を耳にしました。   その名は   「ギルトフリー」   ちょっと気になって調べてみたのでシェアしたいと思います。   ギルトフリーとは  ギルトフリーという言葉はおそ …

「新型」栄養失調って知ってる?

こんにちは。   今日はすこし注意が必要な新型栄養失調というものについてお話ししていきたいと思います。   すこしだけお付き合いください。   栄養失調と新型栄養失調の違い  まず、栄養失調はご存知で …

ぬちまーす…つかいまーす?

こんにちは。   今日は少し気になる商品があったので、紹介したいと思います。   ブラックマヨネーズ小杉さんのツイート きっかけはブラックマヨネーズの小杉さんのツイートでした。   現在小杉さんは糖質 …

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