糖質制限をしているみなさんを応援します!

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「糖質制限」 一覧

【あなたは】食べるもの我慢して健康より好きなもの好きなだけ食べて不健康になった方が幸せ?【どっち?】

2019/10/13   -糖質制限

こんにちは。   ふと、タイトルのようなことを思いついたので、書いていきたいなと思います。   皆さんはどちらですか?   我慢して健康派?我慢せずに不健康派?  先に行っておくとこの2つの答えに絞る …

【何からやったらいいの?】~糖質制限の始め方~【何を知っておけばいいの?】

2019/10/12   -糖質制限

こんにちは。   今日は本当に糖質制限初心者の方でまだやってことがない、でもちょっと興味あるかも、という方向けに 糖質制限って何から始めたらいいの? 何に気をつけたらいいの? というお話ししていきたい …

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糖尿病にならないために心がけておいた方がいい4つのこと

2019/10/11   -糖質制限

こんにちは。    今日は日ごろの生活習慣や食事などで糖質過多になり、糖尿病に近づかないようにするために心がけておいた方がいいことをいくつか紹介したいと思います。    どれも人によっては当たり前のこ …

糖質制限をすると眠くなる?

 こんにちは。   今日は 糖質制限をすると眠くなる? というお話をしていきたいと思います。     糖質制限をすると眠くなるって本当?  まず、結論から言えば眠くなることはありません。    そもそ …

糖質制限ダイエットもあって、脂質制限ダイエットもあって、たんぱく質制限ダイエットがないのは何故?

2019/10/09   -糖質制限

こんにちは。   今日は   たんぱく質制限ダイエットがないのは何故?   という疑問にお答えしていこうと思います。   たんぱく質制限ダイエットがない理由  今回のお題に対しての答えは今まで何度も書 …

自己流糖質制限ダイエットで陥りやすい罠。気を付けるところはここ

2019/10/08   -糖質制限

こんにちは。    糖質制限ダイエットは色んな人が本を出していますし、もはや知らない人はほとんどいません。   その中で自己流で糖質制限をする人も増えてきていると思いますが、自己流でやると陥りやすい罠 …

糖質制限をすると味覚障害が起きる?何が原因でそういわれるのか。

2019/10/07   -糖質制限

こんにちは。   先日の変な記事の中で糖質制限には味覚障害が起きる危険性があるというような指摘をしている人のお話をしました。   その時に軽く触れて答えは出しているのですが、本当に糖質制限によって味覚 …

世の中にはまだまだ変な情報を信じている人が大勢いるなあ…というお話

2019/10/06   -糖質制限

 こんにちは。    今日はヤフー知恵袋ですごい回答をされている方がいたので、訂正も含めてご紹介していきたいと思います。   とあるヤフー知恵袋での質問  見つけたのは、以下のような質問をされている方 …

少量のお酒なら糖尿病の改善に役立つことが判明。晩酌はお酒1杯まで。

2019/10/05   -糖質制限

こんにちは。   お酒に関しては何度か記事にしていますが、先月少量のアルコールであれば糖尿病の改善に役立つという報告がありました。   共有していきたいと思います。   適量のお酒を飲んでいる人は中性 …

糖尿病になるとにおいが変わる?気を付けておきたい体のにおいの変化

2019/10/01   -糖質制限

こんにちは。    糖尿病の兆し、兆候というものはいくつかありますが、においの変化もその中の一つの要因です。    糖尿病になると普通の状態と比べて体から発せられるにおいというものが変わってきますし、 …

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