- 2020年3月1日
- 2020年9月16日
糖質制限と睡眠障害？ 糖質制限をすると睡眠の質はよくなるのか悪くなるのか
こんにちは。 今日は糖質制限と睡眠について。 yahoo知恵袋にてちょっと変わった答えを見つけたので、それについてシェアしていきたいと思います。 糖質制限をすると睡眠障害が起きる？ その質問と答えはこちら。 糖質制限ダイエット・炭水化物抜きダイエットを実行するにあたって、外食・お惣菜等で実戦できる食べ物は何ですか？ こ […]
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糖質制限の批判について
- 2019年10月10日
- 2020年9月16日
糖質制限をすると眠くなる？
こんにちは。 今日は 糖質制限をすると眠くなる？ というお話をしていきたいと思います。 糖質制限をすると眠くなるって本当？ まず、結論から言えば眠くなることはありません。 そもそも、なぜこのようなお話になったかといえば、またもや意味不明な糖質制限の批判の中に、 「糖質制限をすると脳は慢性的なエネルギー不足になる」 なんて訳のわからないことをいう人がいたからです。 […]
- 2019年9月7日
- 2020年9月16日
メンタリストDaiGoの江部医師の批判に対する答えが意味不明な件
こんにちは。 最近はメンタリストのDAIGOさんがニコニコ動画ですごい視聴者数を獲得しているようです。 あえて早口で語り、無料のyoutubeからの有料チャンネルへの誘導などの戦略でなんと1億円以上も稼いでいるとのこと、すごいですね。 ただ、私はDAIGOさんの動画はもう見ていません。 それは糖質制限に対するマウス実験を引き合いに出した後の […]
- 2019年8月29日
- 2020年9月16日
日比野佐和子医師が言う糖質制限の危険性への疑問が尽きない…
仰天ニュースで紹介されていたある女医の糖質制限にまつわる怖いお話。 日比野佐和子医師という方のお話でしたが、 私には疑問がポロポロポロポロ‥‥ ということで少し疑問点をまとめてみました。 糖質制限で起きた様々な異常 番組の序盤はどうでもいいので端折りますが、 日比野氏は36歳の時に糖質制限をはじめ、14キロの体重減に成功し、その成果に満足した日比野氏はそ […]
- 2019年8月4日
- 2020年9月16日
たんぱく質の摂りすぎは肝臓に悪い? たんぱく質は体を壊すのか?
こんにちは。 糖質制限で必ず摂らなければならないものに 脂質とたんぱく質 この2つの栄養素があります。 脂質は言わずもがなケトン体の原料であり、エネルギー源になりえますから、 糖質を摂らないのであれば必然的に脂質でカバーする形になります。 そしてたんぱく質もとても大事な要素になります。 ただ、ここでた […]
- 2019年6月24日
- 2020年9月16日
糖質制限の批判があまりに的外れな件
こんにちは。 糖質制限はよく批判の的にされがちですが、 「お！ そうなんだ。この人の話も覚えておこうかな」 というような気持ちになったものはまずありません。 それどころか、適当な憶測に基づいた実験データすらどこにもないような 噂レベルの話を鵜呑みにしてそれをさも本当のことかのように言っているものがほとんどです。 その中でも、 ちょっとこれは流石にないんじゃない？ と思ったものがあったのでその記事の […]