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「ビタミン、ミネラル」 一覧

【くる病】あなたに教えたいビタミンDの基礎知識【骨粗しょう症】

こんにちは。   今日は、ビタミンの基礎知識シリーズ第三弾。   ビタミンDのお話です。   ビタミンCなどに比べてマイナーといえるビタミンDですが、   やは …

【メガビタミン】あなたに教えたいビタミンCの基礎知識

こんにちは。   昨日に引き続き、今日はビタミンCについての基礎知識を書いていこうと思います。   ビタミンAと同じく、特別新しいことは書いていません。   知っている知 …

【レチナール】あなたに教えたいビタミンAの基礎知識【βカロテン】

こんにちは。   今回は基礎知識シリーズとして、ビタミンAを取り上げたいと思います。   調べると大体他のサイトでも同じことが書いてありますが、備忘録としても活用していきますので、 …

【ビタミンB3】あなたに教えたいナイアシンの基礎知識【ナイアシンフラッシュ】

こんにちは。   あなたに教えたいビタミンの基礎知識、今日はナイアシンになります。   ナイアシンとは? 役割は?  基本的なことですが、まずナイアシンって何だろう?   …

糖質制限中のマグネシウム不足について

こんにちは。 今日は以前ケト風邪(ケトフル、ケトフルー)の時に原因として不足しがちなミネラルとして紹介したマグネシウムについてお話ししていきたいと思います。 関連記事 糖質制限中のケト風邪について マ …

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