こんにちは。
最近このニュースが話題ですね。
→井上和香がRIZAPでダイエットに成功 小学生以来の40kg台に
はい、ツイッターでも各ニュースサイトでもトレンドに上がっています。
内容は簡単に言えば、またライザップのCMです(笑)
ただ、このニュースをみて、ライザップが私のイメージしていたよりも以前に比べて大きく変わっているんだな、と思ったので井上さんのことにも少し触れながら、こういった人は一度ライザップをするのもありかもしれない、という内容にしていきたいと思います。
井上和香さんが9.7キロ痩せた話から見るライザップ
このニュースでは、ほとんどのサイトが
- 井上さんが出産をしてから女性の意識が薄れていっていた
- 子供とプールに行くのが恥ずかしくて一念発起した
- 結果3カ月間で体重が58.8kgから49.1kgに落ち、小学生以来の40kg台に
- 芸能界に入って今が一番痩せているとにっこり
という点にしか触れていません。
まあ、CM目的なのでそれはいいのですが(笑)
その中で女性セブンとライブドアニュースだけがライザップでの取り組みについて井上さんのコメントを載せてくれていて、それが私は気になりました。
食事の内容も細かくアドバイスしてくれるので、これまではお肉中心でしたが、私は魚を食べている方が体重が落ちるとわかったので積極的に魚を食べていたんです。そうし「RIZAP介護プロジェクト」たら3才の娘もすっかり魚好きになって、ハンバーグよりも鮭が食べたいなんて言うようになりました。糖質制限中は主に塩で調理するので自分の食事は作り分けていますが、今や娘は塩焼きの魚にもハマッています。ナスをレンチンして大根おろしとポン酢で和える低糖質メニューは夫にも好評で、わが家の定番になりました。
引用元:https://news.livedoor.com/article/detail/16719721/
ライザップは若い人が通う場所だと思っていたら、私よりもはるかに年上のかたもたくさんいらっしゃる。座りながらのトレーニングなど個人の筋力や体調に合ったメニューがあるので、年齢は関係ないんです。子育て中のママも多く、励みになりました。
引用元:news-postseven.com/archives/20190704_1405274.html?DETAIL
この2点です。
要点をまとめると
- 今まで通り糖質制限を食事に取り入れている
- 肉や魚の中でも細かく本人の体質などを考えてサポートしてくれる
- ライザップに通う人が若い人だけでなく高齢者も通っている
というところでしょうか。
糖質制限を取り入れているのは以前からですが、肉や魚のどちらがあっているだとかそういった体質に踏み込んだサポートまでしているとは少し予想外でした。
以前の私のイメージは糖質制限をどのようにするかは本人に任せて、糖質を摂っていたら厳しく叱責する、といったスパルタ的なやり方一辺倒だと思っていました。
それがこれを見る限りかなり理論的？になっているようですね。
女性や高齢者に特化したサービスも
そしてもう一つの点が高齢者の利用が増えているというところ
気になって調べてみたところ、「RIZAP介護プロジェクト」というライザップが介護業界の方に向けて生活習慣や運動、食事のアドバイスを行うような事業も行っているようなのです。
シニア向けのアクティブコース
また、ライザップのメニューの中にシニア向けのコースがあり、アクティブコースと呼ばれるそのコースは、体の機能改善を目指したプログラムで現在シニアの方たちの申し込みがとても増えているというのです。
内容を見てみると、体の体幹や姿勢を矯正するようなトレーニングを行っているようで、
- 肩のトレーニング
- 背中のトレーニング
- 腹筋のトレーニング
などのトレーニングをメインに行っているようでもちろん食事のアドバイスもついています。
紹介されている実践者の方はこのプログラムを利用することで
中性脂肪が12週間で65.6％も落ちたようです。
女性向けのライザップWOMAN
また、井上和香さんが行ったプログラムとはまた別のプログラムかもしれませんが、女性専用のライザップWOMANという店舗も東京限定ではありますが、立ち上げています。
内容は通常のライザップに準じるものですが、女性専用というだけあって
- トレーナーは全員女性
- 体重だけでなく体形にもこだわる
- 美容マシンの設置
- リバウンド保険を用意
などの点が大きく通常のライザップと違います。
一番目を引くのはリバウンド保険。
リバウンド保険とはプログラム終了後2か月以降にライザップが定めた基準値を超えるともう一度無料で2カ月間のプログラムを受けなおすことができるというシステムです。
リバウンドは食生活や運動量、筋肉量などの点から見ても女性の方が起きやすいと思いますので一度リバウンドした後にもう一度プログラムを受けなおせるというのはかなり嬉しい制度ではないでしょうか。
まとめ
ライザップも企業ですから、色々な業種に業務を拡大しています。
ライザップイングリッシュという企業もあるくらいです。
その中で本体であるライザップも当初のターゲットだった肥満男性だけでなく、トレーニングや食事のノウハウを活かして介護業界への進出や、ライザップ自身でも機能改善プログラムを作り出すなど、ターゲット層をどんどん拡大するとともにサービスも充実しているようです。
私は自身で痩せることが出来たので受けませんでしたが、
- 周りに相談できる人がいない
- 糖質制限の知識がない
- 自分一人ではできる自信がない
- トレーニングなんてやってことないからどうすれば効率的なのかわからない
- 若かったころの体形に戻りたいけど一人だとやる気が出ない、継続しない
- 人に監視されてるくらいじゃないと続けられない
などの人は一度無料相談もやっていますので、相談だけでもしてみるのもいいかもしれません。
もちろん、やり始めてから30日以内なら
- 思っていたのと違っていた
- 効果があまり出てこない
- トレーナーが気に入らない
- ぶっちゃけ疲れた
などなど、どんなにわがままで自分勝手な理由であってもライザップは返金を受け付けてくれます(笑)
ですので、なかなか踏ん切りがつかないという方も一度飛び込んでみてはいかがでしょうか。
ただし、通常のライザップはリバウンドしてもその後の面倒は見てくれませんので、ダイエットに成功した後の自己管理はご自身で行ってくださいね。
というより自分で全部できるのが一番だと思います、本当に。
皆さんの糖質制限がうまくいきますように。
本日もご覧いただきありがとうございました。
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