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2020年7月

  • 2020年7月31日
  • 2020年10月7日

【意味なし】トクホの効果とは? 脂質も糖質もどちらの吸収も抑えるって本当???【無駄】

こんにちは。   最近、トクホのお茶やダイエット関連の商品でよく脂質も糖質も抑える、という効果をうたっているものがありますが、ダイエット中に飲む価値はあるのでしょうか?   下手にお金ばかりかかるのももったいないので、ここではっきりさせておこうと思います。   ちなみに最後にどんでん返しもあるので最後まで読むこと推奨です笑 脂質も糖質も抑えるとか筋肉落ちるのでダメです […]

  • 2020年7月9日
  • 2020年9月16日

【たんぱく質が無駄に】卵と筋肉とたんぱく質と食べ方と【それじゃ筋肉つきません】

 ぶたくん 筋トレ中に卵がすごくいって聞くけど、どう食べてもいいの?  ぶたくん 生卵が好きなんだけどそれでもいのかな?   こんな人向け。   こんにちは   卵はたんぱく質を初めとして、ほとんどの栄養素がぎっしり詰まっている「ほぼ完全栄養食」といわれ、卵を食べるだけでたんぱく質の他の脂質やビタミン、ミネラルなども一度に摂れてしまう優れものです。    卵 […]