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2020年6月

  • 2020年6月28日
  • 2020年10月28日

【医師でも間違いはある】牧田善二医師がプロテインを否定しているが、その本当のところは?【それにしてもひどい】

 ぶたくん 牧田善二ってお医者さんがプロテイン飲むなっていうけど本当?  ぶたくん 牧田善二さんがプロテインを否定してる理由って?   こんな疑問に答えます。   こんにちは。   糖質制限においても、そうでなくてもたんぱく質をしっかりと摂ることはとても大事なことですが、なかなか普段の食事だけで満たすのは難しいところがあります。    なので、私個人の意見と […]

  • 2020年6月23日
  • 2020年10月28日

【痩せたい女性必見】プロテインやBCAAといったタンパク質サプリは太るのか?【もちろん男性も】

 ぶたくん ダイエット考えてるんだけど、プロテインって太るって聞くけど飲んだ方がいいの?  ぶたくん プロテイン飲んだら太るとか太ったとかいう話聞くけど本当?     こんな疑問に答えます。   こんにちは。    夏になりましたね。    この時期は肌の露出が増えますし、水着なども着るので痩せたい人が急増します。    中には2週間以内 […]

  • 2020年6月20日
  • 2020年10月7日

痩せるために必要な栄養素、必要のない栄養素。栄養素別のダイエットも紹介。

痩せるためにはどんな栄養素が必要なの? これとったら太るとかいうのはある?   といったダイエット初心者の方へ向けての記事です。   日常的に摂取する栄養素で多いのは 糖質 脂質 たんぱく質 この3つ、いわゆる3大栄養素です。   ではどの栄養素を削っていけば痩せられるのか、また逆にどの栄養素を取れば痩せにくくなるのか。   調べると色々な意見が出てきて混乱 […]