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「 月別アーカイブ:2020年03月 」 一覧

【タバコもダメだよ】糖尿病患者はコロナにかかると重症化しやすいので要注意! 今気を付けるべき対策とは【お酒も控えめに】

 こんにちは。    コロナの流行が止まりませんね、、、、    志村けんさんもお亡くなりになり、海外でも有名アーティストに政治家、アスリートなどの著名人が次々とコロナウィルスにか …

【驚愕】一日80ℊまで?糖新生の限界はどこまであるのか? 糖を摂らないと筋肉が落ちる?【糖質制限の可能性】

 こんにちは。    今日は糖新生の限界について。    糖を摂取していないと糖を体の中から作りだす糖新生が起こります。    どうしてかというと、脳や赤血球、肝臓などは …

米を食べないとシワしわに見える? 田中みな実の美容法が疑問だらけなわけ

 今日は警告?じゃないですけど、こんな美容法はマネしちゃいけませんよという話。    フリーアナウンサーの田中みな実さんが行っている美容法が取り上げられていましたが、間違いだらけ & 体に害 …

砂糖がマイルドドラッグと言われるこんな理由

2020/03/28   -糖尿病, 豆知識・雑学

 こんにちは。    今日は砂糖がもたらす脳への刺激についてのお話。    確かに甘いものって脳がとろけそうなくらい美味しいときがありますよね。    でも、それがつもり …

ゼロミートシリーズが結構面白い!? 大豆100%でお肉そっくり!糖質制限には使える?

 こんにちは。    今日は4月1日から大塚食品から発売されるゼロミートのご紹介。    ゼロミートの特徴は肉じゃないのに肉なところ。    ゼロミートとは、100%本物 …

ささみを下回るほどの低カロリー!ダイエットにおすすめのお魚、その名はたら。

こんにちは。   今日はたらのご紹介。   という人におすすめ。    栄養素だけじゃなく、簡単におすすめの調理方法などもおつたえしていきます。   タラはささ …

【体重も管理する】体重を図るのに一番最適なタイミングはいつ? 適当にはかってない?【タイミングも管理する】

  こんにちは。    今日は体重を図るタイミングについて。    みなさんダイエット中とかって体重はいつ図ってますか?    夜寝る前?    朝起きた後? …

【ちゃんとした言葉使って】ケトジェニックダイエットやってる人が過度な糖質制限をやめた方がいいと言っていてた話

2020/03/24   -著名人と糖質制限

 今日はyoutube見ていて思ったちょっとしたこと。    ケトジェニックダイエットをしていた人が過度な糖質制限は勧めないって言っててなんじゃこりゃって思ったので書きます。   …

糖質制限中に何日かのトータルで糖質を制限すれば一度に多めの糖質を摂ってもいいのか?

 こんにちは。    今日は糖質制限中の糖質の摂り方について。    yahoo知恵袋でこんな質問を見つけました。      同じ疑問を持っている方も多いのでは …

【MCTオイル】プロテインで腹持ちを長くしたいときは一緒にオイルを飲むとOK!【オリーブオイル】

こんにちは。    今日はプロテインで置き換えをしていたり、時間がなくてプロテインだけを飲んで朝食を済ませたりする時のちょっとした裏技のご紹介。    私自身がやっていることで実感 …

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