糖質制限をしているみなさんを応援します!

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「 月別アーカイブ:2019年11月 」 一覧

【レチナール】あなたに教えたいビタミンAの基礎知識【βカロテン】

こんにちは。   今回は基礎知識シリーズとして、ビタミンAを取り上げたいと思います。   調べると大体他のサイトでも同じことが書いてありますが、備忘録としても活用していきますので、 …

【コルチゾールと】トレーニング後のお酒は控えて!飲むことでも増えるあのホルモン【筋肉】

こんにちは。   以前にストレスホルモンは糖尿病を誘発する、という記事を書かせていただきました。 関連記事 血糖値を上げるストレスホルモンの種類と解説   その中のコルチゾール、と …

【やせホルモン】アディポネクチンとは何なの?糖尿病にも有効で糖質制限で増やすことも出来ます。

2019/11/28   -糖質制限

こんにちは。   皆さんはアディポネクチンという言葉を聞いたことがありますか?   ネットで調べると痩せホルモンの名前で有名なのですが、糖尿病にも有効であることはそこまで知られてい …

あなたはよく笑いますか?笑いませんか?笑顔で糖尿病が改善されるかもというお話

2019/11/27   -糖質制限

こんにちは。   世の中忙しい人が多かったり、悲しい事件や気の滅入りそうになる話が多かったりします。   ストレスを常に感じていたり、仕事がうまくいってないなんて理由で憂鬱な気分に …

冬は糖質制限がとてもやりやすい時期! お鍋で脂肪を減らしていきましょう!

こんにちは。   段々と寒くなってそろそろ暦の上でも冬になりつつありますね。   糖質制限には冬も夏も関係なく実践できますが、冬は特に糖質制限に適した季節なんじゃないかなと思います …

脂肪なのに筋肉?脂肪筋って知ってる?痩せてる人ほど要注意、糖尿病の原因になるかも

2019/11/25   -糖尿病, 豆知識・雑学

こんにちは。   糖尿病の患者の主な割合は肥満の方がとても多く、世界でも日本でもそれは同じことです。    ただ、日本人の場合、諸外国よりも痩せているのに糖尿病になっている方の割合 …

これで糖尿病が治ります?怪しげな民間療法や健康食品に騙されないで

2019/11/24   -糖質制限

こんにちは。   糖尿病になると色々と不安が付きまとうようになります。   食事の面、合併症の面、お金の面など将来の先行きが不安になることもあるかと思います。    基本的には糖尿病になると治ることは …

フルーツジュースはやはり危険、果物を食べるよりもリスクが高いことはご存知ですか?

こんにちは。   果物に含まれる果糖がとても危険を孕んでいることを以前に記事にしました。 関連記事 果糖は糖質にて最強 まだ知らない果糖の危険性、果物は健康に悪い?     その時は果物を摂ることによ …

【勉強不足だと】糖質制限を批判する人がファスティングダイエットを進めているおかしな話【こうなる】

2019/11/22   -糖質制限

こんにちは。 糖質制限を批判する人はたくさんいて、 そういった人たちはまたその中からいくつもの分類に分けられていくと思います。  脂質制限を勧めたり、カロリー制限を勧めたり、あるいは糖尿病ガイドライン …

【悪玉】あなたに教えたいコレステロールの基礎的知識【善玉】

2019/11/21   -糖質制限

こんにちは。   今日はコレステロールについての基礎的な知識を知っておいてほしいかなと思って書いてます。    もうほとんどの方がご存知かも知れませんが、よければ知識のおさらいとして見てみて下さい。 …

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