糖質制限をしているみなさんを応援します!

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「 月別アーカイブ:2019年07月 」 一覧

ギルトフリーって何?糖質制限との相性はどうだろう?

こんにちは。   最近新しい言葉を耳にしました。   その名は   「ギルトフリー」   ちょっと気になって調べてみたのでシェアしたいと思います。   ギルトフリーとは  ギルトフリーという言葉はおそ …

「新型」栄養失調って知ってる?

こんにちは。   今日はすこし注意が必要な新型栄養失調というものについてお話ししていきたいと思います。   すこしだけお付き合いください。   栄養失調と新型栄養失調の違い  まず、栄養失調はご存知で …

ぬちまーす…つかいまーす?

こんにちは。   今日は少し気になる商品があったので、紹介したいと思います。   ブラックマヨネーズ小杉さんのツイート きっかけはブラックマヨネーズの小杉さんのツイートでした。   現在小杉さんは糖質 …

糖質制限禁止令? 糖質制限をやってはいけない人

こんにちは。 糖質制限してますか? 効果はいかがなほどでしょう?   体重は落ちましたか? 体調に変化はありましたか?   …そうですか、体重も落ちて健康そのもの。 それはとてもいいことですね。   …

【危ない?】お年寄りは糖質制限するの?しないの?【副作用は?】

2019/07/27   -糖質制限

こんにちは。 子供の糖質制限の是非について先日お話しました。 子供の糖質制限について   その時の答えは是、つまりOKでした。   成長期の子供でも必要なものは炭水化物ではなく、 脂質とタンパク質。 …

子供の糖質制限について

2019/07/26   -糖質制限

こんにちは。 糖質制限に取り組んでいらっしゃる方は多数いらっしゃると思いますが、 ほとんどの方は大人の方ばかりかと思います。 そりゃそうですよね。 糖質制限について調べたり、情報が入ってくるのはやはり …

糖尿病の標準治療における食事療法。やはりエビデンスがなかった

2019/07/25   -糖尿病, 糖質制限

こんにちは。 このブログを書きだしてから疑問が尽きない問題がありました 今日はそのことについてお話ししていきたいと思います。   結局なかった医学的根拠 さて、その問題とは糖尿病の食事療法。   要点 …

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一日の食事回数は2回? 3回?

2019/07/24   -糖質制限

こんにちは。 糖質制限中でもそうでないときも 食事の回数というものはあまりかわらないかと思います。 皆さんは一日にご飯は何回食べますか? 1回? 2回? 3回? 4回? さて、どの回数が一番人間に適し …

ゆる~い糖質制限って意味がないの?

こんにちは。 糖質制限を推奨されていらっしゃる医師は著名な方で 何名かいらっしゃいますが、 その中で山田悟医師が推奨されている ゆる~い糖質制限「ロカボダイエット」 があります。 「でも、これってゆる …

江部医師が糖質制限に出会うまで

こんにちは。 糖質制限をされている方ならほとんどの方はご存知の 江部康二医師。 2002年から糖質制限をはじめ、 今に至るまでずっと糖質制限食を続けておられます。 体も健康そのものらしく、ブログをはじ …

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