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女子高生が糖質制限をしたら死ぬ?無責任な大人たちのネットでの答え…

更新日:

こんにちは。

 

今日は教えてgooに投稿された質問への回答があまりに酷くて、ネットって怖いなあ、、、と思った話です。

 

とある女子高性の悩み相談

見つけたのはこの質問

⬇️⬇️⬇️

糖質制限って、高校生女子がやっても大丈夫ですか?? 糖質制限って、ご飯を減らす代わりに脂質やタンパク

 

糖質制限って、高校生女子がやっても大丈夫ですか??
糖質制限って、ご飯を減らす代わりに脂質やタンパク質を沢山とるんですよね?
私は学生なのでお昼ご飯が弁当なのですが、ご飯抜きは少しきついです。1色だけ食べてしまったらもうやってる意味ないですか?

 

 という感じの質問。

 

 おそらくダイエットや勉強と役立つんじゃないかなって感じで色々調べたけど、確信が欲しくて質問したという感じ。

 

でも、その答えのほとんどが酷すぎた( ̄▽ ̄;)

 

人工透析?うつ病?交通事故?おいおい、、、マジか(−_−;)

 

そのひどい回答がこちら。

腎臓に負担かかって将来透析じゃない?

そもそも.学生さんは.全然まだ成長期なのに…食事制限なんてしたら.成長が止まりますよ!

糖尿病以外はお薦めしません。
特に女性の場合頻繁に卒倒して交通事故に遭い死にます。

糖質制限やってる女子が近年鬱病が多くなってる事ご存知ですか?
脳の栄養素って糖なのでこれを制限する事によって脳が委縮してしまうんです。
脳に栄養分が足らなくなると鬱を発症しやすくなります。
体のメカニズム知らないでシロート考えてやる行為は単に病気を引き起こすきっかけを増やすだけです。
特に高校生って成長期なので、ちゃんと食べないと胸も貧乳になります。
成長期は運動と食事が一番大切な時期なので、ここでダイエットとかしてる人は体の作りもよくなりません

 

 まあ、ひどい、、、

 

 女子校生が糖質制限すると卒倒して交通事故起こすわ、将来透析になるわ、うつ病になるわ、胸も小さくなるようです。

 

 無茶苦茶すぎ、、、

 

 特に胸が小さくなるとか全然関係ないしね。

ただのセクハラやん。

 

 こんな回答がすごく多くて、やっぱネットの回答ってかなり無責任で無茶苦茶だなぁって思います。 

 

まともな回答もちゃんとあった

 ただ、全てがそうではなくてちゃんと答えてくれている方もいます。

他の回答に付け加えると、ご飯(主食)を一食だけがっつり食べると、血糖値が乱高下するので、けっこう心身に負担になります。

なので、できれば三食で均等に減らしたほうがいいです。

それか、お弁当のご飯も減らしてももらうよう親にお願いしましょう。「ご飯を食べ過ぎると眠くなって勉強できない」と言えば、親も了承してくれるでしょう。実際にそういう人がいますし。それに、食事量全体を減らすわけでもお菓子を食べるわけでもないですから、親は許してくれるでしょう。

あと、あなたが今けっこう太っているなら、当面は脂質を意識して摂る必要はないですよ。体脂肪がエネルギーを供給してくれますから。一方、体脂肪が減ってきたら、食事で脂質を補充しないといけません。しっかり摂りましょう。

 

2016年に1300人の医師に調査した結果ですが、6割以上の医師が糖質制限を支持しており、支持しない医者は27%しかいません。

現在は反対していた医師も支持に回っています。
未だに糖質が脳の栄養だとか、制限し過ぎると体に悪いと言ってるのは世間知らずか、馬鹿だけです。

特に、糖質を制限して鬱になるなんて妄想もいいところ・・・。
うつ病の原因は糖質だと言われています。
↓こちらの精神科医も、鬱の治療には徹底的にカットするのが大事だと言ってます。
うつ病の専門サイトでも、糖質を制限するのが大事だと明確に書いてます。
普通に、糖質制限はうつやパニック障害の治療法です。

◆MSNニュース –
断糖ダイエットで17kg減量した精神科医が警告する“炭水化物の麻薬作用”
https://isn.page.link/P2SR

◆うつ病 こころとからだ
https://utsu.ne.jp/treatment/doctor/message08.html

◆「糖質中毒」糖が脳をバカにする!なぜ、糖質を摂ると脳が麻痺するのか。
https://shuchi.php.co.jp/article/1559

◆糖質は必須栄養素ではない
http://www.daiwa-pharm.com/info/fukuda/7521/

◆今話題の糖質制限ダイエット! 専門の医師が正しい方法を徹底解説
https://chintai.mynavi.jp/contents/sumaioyakudac …

それぞれすべて、著名な医師が書いている記事です。

受験勉強にも、集中力アップに糖質制限は効果が大きいです。
塾などでも白い炭水化物は脳の働きを低下させるので、食べないようにしようと指導するところは多いです。

◆検索するとたくさん出てきます。
https://isn.page.link/Mg7U

脳が食事で摂った糖質を栄養にすることはありません。
たんぱく質さえとっていれば、体内で必要な糖質を作り出せるので、糖質をゼロにしても脳が栄養不足になることはありません。
逆に糖質を摂った場合に脳は低血糖になり、眠くなったり怠くなったりします。

恐らく質問者さんも、白米食べた後は体が怠くなったりしているのを経験しているはずです。
糖質をほとんどとらなくなると、疲れにくくなり、身体が元気になります。

 他のは長すぎたので割愛しましたが、ちゃんと答えてくれているものもあって、質問者の方はそちらの回答を参考にされたようです。

 

 よかったよかった。

 

 ただ、もし適当な答えのを信じてしまって間違った知識を広めてしまっていたりしたら、、、と思うとちょっと怖いですね((( ;゚Д゚)))

 

まとめ

まとめ

 何か参考になるかと言われれば特に何もないのですが、強いて言えばネットで情報拾う時って慎重にやらないと人生損してしまうこともあるよなあ、というくらいでしょうか。

 

 今回の回答者たちの回答は普通に考えてもおかしいだろ、って思える内容だったからいいですが、さもまともそうに見えるような物言いをされた場合、疑うのはなかなか難しいものがありますよね。

 

 何か情報を集まる時はひとつだけのサイトや情報源ではなく、複数の情報をあつめ、自分で精査していきましよう。

 

 皆さんが正しい糖質制限が出来ますように。

 

 本日もご覧頂き、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

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