ぶたくん youtubeで動画投稿したけど、検索順位あがらないなあ ぶたくん タグってあるけど何をどれくらい入れればいいの? こんにちは。 今日はyoutuberさん向けの投稿です。 youtubeで動画を投稿する際、タイトルはもちろんですが、ハッシュタグというものeを付けたほうが動画が見られる可能性が高まります。 これについて解説していきます。 youtubeの […]
ぶたくん youtuberがたくさん集まって非難浴びてるみたいね… ぶたくん ついでに擁護してる人もたたかれてるよう… こんにちは。 今回はこのコロナ禍のなかで割と有名なyoutuberたちが大勢で飲み会やって騒がれてるねーというお話。 擁護してる人もたたかれてるようなのでそこについても触れていこうかなと思います。 youtuber31人で大宴会 まあ、もう皆さんご存知でし […]
ぶたくん youtubeで筋トレ動画見てたら「物理的な刺激」って単語が出てきたんだけど、あれ何? ぶたくん 後、「ケミカルな刺激」って単語も出てきたんだけど、全く意味わかんない…(´・ω・`) 筋トレって物理的なものじゃないの？ なんなのこれ・・・・？ こんにちは。 今回はぶたくんのように筋トレにおける「物理的な刺激」「ケミカルな刺激」この2つについてお話していきたいと思います。 これについて […]
ぶたくん ダイエットしたいんだけど、今の食事内容を変えずに痩せる方法とかない？ 食事制限とか全くしないで痩せる方法があればうれしいな… こんな疑問に答えます。 こんにちは。 ぶたくんが何やらものすごく贅沢な悩みを言い出しました(笑) 【今の食事内容を一切変えずに痩せる方法】と来ました。 中々の難題ですね(;´∀｀) &nb […]
ぶたくん 糖尿病なんだけど、サプリ飲んだ方がいい？ 糖尿病患者が飲んだ方がいいサプリとかあったら教えてほしいな… こんな方向け。 糖尿病になると薬を処方されたり、食事に気を使ったりと色々大変です。 基本的に糖尿病は一生ものですから、毎日気が抜けません。 あなたがサボろうが頑張ろうが体はあなたの都合に合わせてくれません。 で […]
ぶたくん 最近は糖質をカットできる炊飯器がいっぱい出てるらしい ぶたくん 色々あるけど、どれがいいんだろう… こんにちは。 糖質制限がどんどん認知され始め、糖質＝太る、とか糖質＝不健康、というイメージが浸透してきたように思えます。 そのなかで以前に炊飯器に入れるだけで糖質をカットできる「糖トール」を紹介しました。 これ […]
ぶたくん 糖質制限をやりすぎると危険なの、、、？ ぶたくん 過度な糖質制限は体によくないってほんと、、、？ こんな疑問に答えます。 糖質制限ダイエットは効果もありますし、ボディビルダーやフィジーカーなどコンテストに出る方達も実践しています。 ただ、巷では 「過度な糖質制限は危険だ」 「糖質制限のやりすぎはよくない」 &n […]
こんにちは。 今日は新しいRIZAPの新しいサービス「暗闇」×「筋トレ」のEXPAが面白そうだなと思ったので紹介します。 残念ながら女性限定で男の私は利用できないのですが、ちょっと面白そうなので気になった方はお試しで行ってみて下さい。 RIZAPの新しいボディメイクスタジオ「暗闇」×「筋トレ」のEXPA 早速ですが、EXPAとはRIZAPの新しいサービス。 […]
こんにちは。 最近、トクホのお茶やダイエット関連の商品でよく脂質も糖質も抑える、という効果をうたっているものがありますが、ダイエット中に飲む価値はあるのでしょうか? 下手にお金ばかりかかるのももったいないので、ここではっきりさせておこうと思います。 ちなみに最後にどんでん返しもあるので最後まで読むこと推奨です笑 脂質も糖質も抑えるとか筋肉落ちるのでダメです […]
ぶたくん 筋トレ中に卵がすごくいって聞くけど、どう食べてもいいの？ ぶたくん 生卵が好きなんだけどそれでもいのかな？ こんな人向け。 こんにちは 卵はたんぱく質を初めとして、ほとんどの栄養素がぎっしり詰まっている「ほぼ完全栄養食」といわれ、卵を食べるだけでたんぱく質の他の脂質やビタミン、ミネラルなども一度に摂れてしまう優れものです。 卵 […]
