CATEGORY

糖尿病

  • 2020年3月31日
  • 2020年3月31日

【タバコもダメだよ】糖尿病患者はコロナにかかると重症化しやすいので要注意! 今気を付けるべき対策とは【お酒も控えめに】

 こんにちは。    コロナの流行が止まりませんね、、、、    志村けんさんもお亡くなりになり、海外でも有名アーティストに政治家、アスリートなどの著名人が次々とコロナウィルスにかかっています。      いえ、若者や元気な方は感染したとしても回復に至る見込みは高いので、人類滅亡・・・!   なんてことにはならないかもしれませんが、お年寄りや基礎疾 […]

  • 2020年3月28日
  • 2020年3月27日

砂糖がマイルドドラッグと言われるこんな理由

 こんにちは。    今日は砂糖がもたらす脳への刺激についてのお話。    確かに甘いものって脳がとろけそうなくらい美味しいときがありますよね。    でも、それがつもり積もると大変なことにもなりかねません。    それは砂糖がマイルドドラッグと言われていることからも明らかです。   脳がとろける理由    ちょっと難しい話ですが、そもそ […]

  • 2020年3月5日

糖尿病対策のトレンドはHbA1cより血糖トレンド!・・・・ってなに?

 こんにちは。    今日は血糖トレンドについてのお話。    なんじゃそりゃという人も多いでしょうから、これからの糖尿病対策の主力になりそうなので、どんなものか知っておくのもいいと思います。   2019年11月14日に発足した「血糖トレンド委員会」  去年の2019年の11月14日の世界糖尿病デーにあたり、血糖トレンド委員会というもの設立されました。   […]

  • 2020年2月19日
  • 2020年2月19日

糖尿病になると起こる3つの生活の変化

こんにちは。   今日は糖尿病になるとこんな感じであなたの生活が変化しますよというお話。   3つほど紹介しますが、もっとあるよという方はぜひコメントやTwitterで教えてください   糖尿病になると起こる変化    糖尿病になると起こる3つの生活の変化は以下のようなもの。 糖質を常に気にするようになる 低血糖に備えるようになる 合併症を気にするようになる […]

  • 2020年2月18日

筋トレ上級者ほど糖尿病になる?そんな馬鹿な・・・・

 こんにちは。    おかしな回答シリーズ。    今日は筋トレ上級者ほど糖尿病になりやすい、これまた信じられないようなことを言っている人がいたのでシェアします。   筋トレ上級者ほど糖尿病に???  その質問はこちら https://oshiete.goo.ne.jp/qa/6428066.html    質問者はウェイトリフティングをしていて、周りにいる […]

  • 2020年2月10日

GI値スコアが高すぎる食品21選!食べすぎると血糖値スパイクが、、、気をつけて!!!

こんにちは。   今日はGI値がとても高い食品をいくつか紹介していきます。   大体知っている方もいるかもしれませんが、よく知らない方は参考にしていただけると幸いです。    これから紹介する食品を多く摂ると血糖値が上がりやすくなり、血糖値スパイクや機能性低血糖をおこすことになりますから、十分に注意が必要です。    さっそく見ていきましょう。   […]

  • 2020年2月5日

オリーブオイルは血糖値をゆるやかにしてくれる優しい油、便秘対策にも

 こんにちは。    今日は食事の際にオリーブオイルを同時に摂ることによって、血糖値が緩やかになるというお話をご紹介したいと思います。    糖質制限には脂質が不可欠ですが、そうでない時も積極的にオリーブオイルを摂ることはとてもおすすめなのです。   パンを使った “ブレッド&オリーブオイル”実験  以下に紹介するのは2019年にオリーブオイル健康ラボというところが行 […]

  • 2020年1月25日

血糖値スパイクを起こす3つの悪い食習慣…あなたはこんなことをしていませんか?

 こんにちは。    今日は血糖値スパイクを起こす食習慣についてお話していこうと思います。   血糖値スパイクを引き起こす悪い食習慣  以前に血糖値スパイクについて取り上げました。    糖尿病を促進する危険な症状 血糖値スパイク    血糖値スパイク自体についてはこの記事を参照してもらえればと思いますが、    要点を伝えると血糖値スパイクが起き […]

  • 2020年1月14日

いい糖質と悪い糖質ってなに?いい糖質を摂ると糖尿病は改善される?

こんにちは。   今日はいい糖質を摂ると糖尿病が改善される、という発言を耳にしたので、個人的な感想を答えていきたいと思います。   いい糖質、悪い糖質ってなに?  最近、いい糖質と悪いという言葉を耳にします。    いい糖質とは玄米などのいわゆる低GI食品のことを指し、    悪い糖質とは白い砂糖や、果糖ブドウ糖液糖などの高GI食品などを指すことが多いようで […]

  • 2019年12月30日
  • 2019年12月30日

コエンザイムQ10が糖尿病に有効かもしれないというお話

  こんにちは。    今日はコエンザイムQ10が糖尿病に有効かもしれないというお話です。    サプリメントで有名なコエンザイムQ10ですが、どのように糖尿病に有効なのでしょうか。   コエンザイムQ10とは何?  コエンザイムQ10とは脂溶性の物質で、かつてはビタミンQという名前が与えられ、正式な名称はユビキノンといいます。    コエンザイムQ10とい […]